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Descomplicando o Endurance – Green 360 módulo 3

Descomplicando o Endurance – Green 360 módulo 3

👉 Módulo 3 – 14 e 15/08 – Descomplicando o Endurance.

Você aprenderá a desenvolver a capacidade/potência aeróbica e anaeróbica no Endurance. Como aplicar por exemplo toda metodologia HIIT e treinamentos de baixa intensidade para gerar respostas fisiológicas de maneira correta e efetiva.

Vai aprender a colocar em prática o MIX das metodologias. Exercícios cíclicos como remo, corrida, bike, speed ropes (single under e double under), e acíclicos usando halteres, kettlebells, medicine balls entre outros.

Obs.: Bônus com treinador Internacional de Atletismo (3 horas de técnica de Pose).

✅ Teste FTP
✅ Teste MAS/ MAP
✅ Teste incremental
✅ Talk Test
✅ Testes específicos do esporte
✅ Teste de velocidade crítica

 

– 2 dias de Curso, 14 horas de teoria e prática.- Mais de 20 anos de experiência na área de treinamento físico com pessoas.

– Mais de 20 anos de experiência no treinamento de Endurance.

– Professor e atleta de Atletismo André a nível internacional com mais de 20 anos de experiência.

– Certificado do curso.

– 3 opções para participar: PRESENCIAL, ONLINE ao vivo e ONLINE gravado.

– Camiseta e material de estudo.

DATA 14 e 15 de agosto de 2021.

Horário:

Sábado 14/08 – 13:00 às 18:00.

Domingo 15/08 – 9:00 às 18:00.

GARANTA SUA VAGA HOJE MESMO, CLIQUE NA MELHOR OPÇÃO PRA VOCÊ!

Investimento:

Apenas 1 módulo:

Turma Presencial ENDURANCE: R$500,00

Online ao Vivo e gravado ENDURANCE: R$300,00

2 módulos:

Turma Presencial END/LPO: R$900,00

Turma Presencial END/GIN: R$900,00

Turma Presencial END/PROG: R$900,00

Online ao Vivo e gravado END/LPO: R$500,00

Online ao Vivo e gravado END/GIN: R$500,00

Online ao Vivo e gravado END/PROG: R$500,00

4 módulos:

Turma Presencial: R$1.500,00

Online ao Vivo e gravado: R$700,00